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Bienvenue chez Mina

Votre rendez-vous sport bien-être

Le sport santé

Vous avez besoin de vous maintenir en forme mais vous avez des fragilités et vous avez peur de vous faire mal ?

Le sport santé vous permet de bénéficier d'activités physiques adaptées, encadrées par un enseignant APA avec une personnalisation des exercices et un suivi régulier.

Les bénéfices du sport santé sont doubles :

     - améliorer votre bien-être physique, psychologique et social, tout en prenant du plaisir,

     - et au niveau national, lutter contre la sédentarité, favoriser le bien-vieillir et l'inclusion de publics ayant des fragilités.

L'objectif est de vous permettre de reprendre confiance en vous et en vos capacités et de pouvoir reprendre une activité sportive dans un club ou une structure locale.

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Les atouts de Mina

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DES EXPERTS A VOS CÔTÉS

Des enseignant APA et des thérapeutes vous accompagnent en collectif ou en individuel avec bienveillance et professionnalisme.

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DES MOMENTS

DE PARTAGE

Des conférences thérapeutiques et culturelles, suivies de pause gourmande, permettent de concilier santé, bien-être et convivialité.

DES ATELIERS

EN PETITS GROUPES

Parce qu'il est important d'effectuer un suivi individuel de qualité, nous limitons nos ateliers à 8-10 participants.

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SÉCURITÉ ET SUIVI PERSONNALISÉ

Vous évoluez à votre rythme selon vos capacités sur la base d'un bilan préalable réalisé par l'enseignant APA. Vous réalisez des exercices personnalisés encadré(e) par l'enseignant APA, qui vous sécurise.

Notre concept

Mina promeut une vision globale et préventive de la santé physique, psychologique et sociale dans une démarche inclusive.

Mina, ce sont des lieux chaleureux vous permettant, ainsi que toute personne ayant une fragilité, de préserver votre capital santé et de vous ressourcer grâce à un accompagnement physique sur-mesure, des ateliers thérapeutiques et des moments de convivialité.

Pour que prévention rime avec convivialité et accessibilité !

 

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Activité physique adaptée

Mina, c'est pour qui ?

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Ateliers mémoire

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Ateliers bien-être et conférences

Conférences culturelles